Qigong ist eine chinesische Bewegungs- und Meditationspraxis, die auf einer Kombination aus Atmung, Körperhaltung, Bewegung und Visualisierung basiert. Das Ziel von Qigong ist es, das Qi (Lebensenergie) im Körper zu aktivieren und zu harmonisieren, um die Gesundheit zu verbessern und das Wohlbefinden zu steigern. Qigong ist ein wichtiger Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin und wird oft als Präventions- und Therapiemethode eingesetzt. Es gibt viele verschiedene Formen von Qigong, die sich in Bewegungsabläufen und Atemtechniken unterscheiden können.